Notizie

Guanti:
In i preti pretti di fitness, Avemu un dispusitivu di fitness cum'è strumentu di prutezzione, perchè à l'iniziu di a furmazione, i nostri palmi ùn ponu micca troppu friczioni è ancu sforzi. Per certi donne, guanti fitness ponu ancu prutegge ancu e so belle mani è minimizzanu portanu nantu à i palmi. "Ma dopu à u periodu novice, caccià i guanti è sente u putere di u barbell. Questu ùn solu ùn face solu i vostri palme, ma ancu migliurà a vostra forza di grippa ".

Cinturellu booster:
Stu tipu di dispositivu protettivu hè generalmente attaccatu à u polso in una punta è à un barbell à l'altru. Pò migliurà effettivamente a vostra forza di grippa, chì m'hà permette di aduprà barbells più pesanti per a furmazione in i movimenti cum'è u tirone duru è a barbas. A nostra raccomandazione ùn hè micca aduprà un cinturinu di migliurà durante a furmazione generale. Se aduprate u cinturinu erbuttu ancu parechje volte, ùn sarà micca impattu in a vostra forza di grip, ma creà ancu a dependenza è ancu riduce a vostra forza di grip.
Cususcula di squat:
In i primi tappe di u vostru squat, se utilizate una licea squat, un cuscinu pò alleviate u disconfort causatu da u pesu di u barbell. Mette un cuscinu nant'à u musculu trapeiu di u collu, è ùn ci sarà micca tanta pressione dopu à u barbell hè pressatu annantu. Simpli simile, piace à voi guanti di fitness, pudemu aduprà in i scalii di principiu, è li adattate à elli dopu, chì permettenu di migliurà a nostra fitness fisica.
Polso/Guardiani Elbow:
Queste duie cose ponu prutege i dui articuli di u vostru bracciu - i polli è i mullizzioni di u polso - in parechji movimenti di u limbu superiore, soprattuttu in i pressi di u bancu. Pudemu deformà quandu avemu cunfermine chì certificanu i pesi chì sò difficiuli di cuntrullà, è questi dui fortificanti puderanu pruteramente effettivamente i so giochi è prevene ferite inutilizu.

Cintura:
Stu dispusitivu protettivu hè u più adattatu per noi aduprà. A cintura hè a parte più vulnerabile per e persone per esse feriti durante a fitness. Quandu si piegate per mantene un barbell o un dumbbell, quandu fate un squat duru o ancu una push recumbente, a vostra cintura hè esercitu più o menu forza. Portate un cinturione pò prutege a cintura di a cintura, furnisce a prutezzione più forte per u nostru corpu, sia hè un cinturione di culturisce generalmente molle, o pesante un cinturione di forza. Ogni cinturione hà e capacità di supportu sfarente. Pudete sceglie u cinturione chì vi cunvene basatu nantu à u vostru prugramma è intensità di furmazione.
ghjinochju:
U termine "ghjinochju" pò esse divisa in parechje categorie. In generale, usamu ghjinochji sportivi padoni in Basketball, ma questu ùn hè micca adattatu per a nostra attività fitness. In fitness, avemu bisognu di prutege i nostri ghjinochji simpliciamente per squattà in fondu. In squing, ginfarì troppu tippi picciini, unu hè una coperola di ghjinochju, chì pò copre u cinendu u ghjinochju cum'è un effettu di insulazione termale è un effettu di insulazione termale; L'altru hè ligame di ghjinochju, chì hè una banda larga, plana. Avemu bisognu di impannillà quant'è pussibule intornu à u ghjinochju. U binone di ghjinochju vi dà un supportu più grande in paragunà à u cupertu di ghjinochju. In Squats pisanti, pudemu aduprà u ghjinochju à a furmazione.