Hè necessariu di portà i ghjinochje quandu ghjucanu à u badminton? Questu hè ancu un prublema chì spessu disturba i principianti.
Nantu à u tribunale di badminton, ci sò menu persone cù ghjinochje è braccialetti, mentre chì i ghjucatori novi ùn sò micca cunfidenti in u tribunale per via di e so capacità è i piatti. Cù questiginocchiereèbraccialetti, si sentenu sfarente di l'altri è anu paura di esse ride.
In fatti, stu tipu di psiculugia ùn hè micca desideratu.
In teoria, hè necessariu di portà i ghjinochje durante l'esercitu. U badminton hè un sportu cumpetitivu chì esige un iniziu rapidu frequente è un stop rapidu, chì hè faciule per causà ferite à u ghjinochju.
Oghje vi mustraremu cumu sceglite u ginocchiere ghjustu.
Attualmente, ci sò quattru tippi di ghjinochje nantu à u mercatu:
Copertura di ghjinochju:utilizatu per a prutezzione dopu a vechja ferita;
Cintura di sustegnu di prevenzione di ghjinochju:utilizatu per prevene a ferita di l'articulazione di u ghjinochju è l'usura di l'articuli;
Ginocchiere funzionali:utilizatu per a prutezzione dopu a ferita;
Ginocchiere speciali per postoperatoria o riabilitazione:principarmenti fissatu da parentesi più forti.
In generale, per u novu, hè di sceglie a cintura di sustegnu di prevenzione di ghjinochju. Se u ghjinochju hè feritu, l'amicu di u ballò suggerisce chì u duttore o u fisicu terapista deve prima valutà sistematicamente a cundizione è a funzione di a ferita di l'articulazione di u ghjinochju, è dopu selezziunate a prutezzione di u ghjinochju secondu a so situazione.
Quandu selezziunate i ghjinochje, sò sempre listessi. Sicondu i bisogni attuali, u tipu, u materiale, a pusizione di supportu è a forza elastica di i ghjinochje sò cunsiderate in modu cumpletu.
Di sicuru, a cosa più fundamentale per prutege u ghjinochju hè di esercite regularmente è cresce a forza di i musculi. Ch'ella sia per rinfurzà u ghjinochju o u corpu, deve esse moderatu è graduali.
Tempu di Postu: Feb-17-2023
