Ancu s'ellu ci sò parechji tippi di equipaggiu protettivu di sport, ùn hè micca necessariu portà in ogni sport durante i sport è e cumpetizioni. Hè necessariu sceglie equipaghji pro protettivi necessarii per sportivi sfarenti è prutegge effittivamenti i pezzi vulnerabili. Se vulete ghjucà à u basketball, pudete portà a prutezzione di u polso, a prutezzione di u ghjinochju è a prutezzione di l'ankle. Se vai à ghjucà à u football, vi porti megliu in più di i pads di ghjinochju è i pads di ankle, perchè a tibia hè a parte più vulnerabile in u football.
L'amichi chì li piacenu à ghjucà tennis, badminton è tavulinu avveranu ormette ancu se veste si prettettore dopu à un ghjocu, soprattuttu di rimorzione. L'esperti ci dicenu chì questu hè cumunimenti cunnisciutu cum'è "Tennis Elbow". Inoltre, u coddu di tennis hè principalmente à u mumentu di culpisce a bola. U stemtu di u polso ùn hè micca brazzatu o bluccatu, è l'estensione di l'avambracciu hè eccessivamente tiratu, causendu danni à u puntu di attache. Dopu chì l'articula di u coddu hè prutettu, a sonnio di u saccu ùn hè micca prutettu, cusì ci hè sempre una azione flexione eccessiva quandu colpa a bola, chì pò aggrava u dannu à a ghjugnu à u dannu à a ghjugnu à u ghjucu à u dannu à l'idanità.
Dunque, quandu u tennis, se sente u dulore in l'articula di u Elbow, vi purtava megliu i guardii di polsi mentre porta i pads di coddu. È quandu sceglite guardie di polso, duvete sceglie quelli senza elasticità. Se l'elasticità hè troppu bona, ùn vi pruteghja micca. È ùn porta micca troppu strettu o troppu chjusu. S'ellu hè troppu strettu, afecterà a circulazione di sangue, è se hè troppu alluntatu, ùn prutegrà.
In più di e trè boli grandi è trè picculi boli, se site in pattinamentu o rullini è vi stai attaccati i vostri scarpi, l'avete da straccià tutti. Qualchidunu pensanu chì si vi tagliate tutti, i vostri ankles ùn metteranu micca in furia, è cusì li da parlà menu. Questu ùn hè micca ghjustu. U cunghjuntu di a cintura alta di i pati di roller hè di limità l'attività di e vostre articulazioni di ankle oltre u intervallu, per quessa ùn sprain micca facilmente i vostri pedi. I ghjovani amichi cum'è certi sporti estremi, cusì anu da purtà l'equipaggiu prufessiunale prufessiunale per impedisce effittivamenti esse feriti.
Infine, duvemu ricurdà à tutti chì equipaghjghi pruteghji solu un certu rolu in sport, percorchiu di portà qualchi equipaggiu di prutezzione, duvemu pruvà u nostru movimenti tecnichi è strettiati formate e regule. Inoltre, una volta vi sò ferite in una cumpetizione sportiu, duvete prima impcurà, se pussibule, aduprà u ghjacciu per mettilu u dulore, è allora andate in l'HOSPITORE PER TENDE UN DOCORO PROPRIETÀ.
Tempu post: Utt-18-2022
