Avemu bisognu di cunnosce u principiu di disignu di sti protettori sportivi.
Per esempiu, ghjinochje è ankle pads, a direzzione di i fibri intrecciati in realtà simula a direzzione di i ligamenti intornu à l'articuli di u corpu umanu.
Dunque, si pò dì chì l'attrezzatura protettiva aumenta a stabilità di l'articulazione in muvimentu.
In seguitu, presenteremu quattru tippi di attrezzi protettivi cumunimenti utilizati, in modu chì pudete sapè chjaramente à quale stage di sport appartene.
1. Eserciziu principianti.
Per e persone chì anu cuminciatu à fà eserciziu, a forza musculare ùn hè micca abbastanza, l'attrezzatura protettiva pò cuntrullà in modu efficace l'stabilità di l'articuli è evità alcune ferite sportive.
2.Corridori all'apertu.
Quandu si corre fora, ci ponu esse chjassi è strade irregolari, è spessu si mette in a fossa prima di sapè.
A risposta di i nostri membri inferjuri à a superficia stradale irregulare hè tutta riflessa da e articuli. À questu tempu, l'articuli anu bisognu di tenacità per sopportà una forza d'impattu anormale. Se purtamu un equipamentu protettivu, riducerà l'impattu nantu à i ligamenti.
3. Una parsona chì ùn si scalda abbastanza.
E persone chì ùn facenu micca abbastanza esercizii di stretching è warm-up prima di l'eserciziu duveranu ancu portà un equipamentu protettivu.
Ma per i prufessiunali sportivi perenne, l'eserciziu di riscaldamentu, l'allungamentu, a forza di quadriceps sò megliu, è in i lochi sportivi rigulari, cum'è a pista di plastica, a corsa di tapis roulant, ùn portanu micca l'attrezzatura protettiva ùn li causarà micca troppu male.
Tempu di Postu: Feb-03-2023
