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Questu deve esse quì, pò ghjucà un rolu prutettivu è reduce l'mandri.
L'articula di u ghjinochju ùn hè micca affettatu da e forze esterne in attività generale, cusì serà realizatu solu in una piccula gamma. Tuttavia, attività cume a muntagna pò purtà a grande pressione à i ghjinsi - pruvucanti di e patella di u patella di u cinema per falà si è fora di e malatie originale. Ma purtendupads di ghjinochjupò cuntrullà u muvimentu di a patella in un certu gamma, dunque ottene l'effettu di evità ferite. Durante l'eserciziu, diverse posture ponu fà facilmente causà diverse ferite o ceppi à l'articulu di u ghjinochju. Stick ghjinochji nantu à u ghjinochju, stabilizzà u ghjinochju durante l'eserciziu di filli di femoris di quadriceps, migliurà l'efficienza di u femoris di quadriceps, è reduce u dulore di ghjinochju.

A funzione di una guarda di u polso hè di furnisce a pressione è riduce l'inflamazione; Una altra opzione hè di restriverà l'attività è permettenu à a zona ferita per riposà è recuperà. Quandu manghjemu pretressioni per i polli, questu hè megliu da operazione nile di a manu, Sùvia ùn ci hè micca bisognu, u più pruteghji di u polsu duverà permette i movimenti di i degardi.
A guardazione di u polso specificamente l'asseu di u musculu chì stabilizza a cunghjunzione, dunque riduzzione di a pressione nantu à a articulazione di u ghjinochju è stabilizeghja a cunghjunzione. Massaggio u meniscu attraversu l'ala laterale di u menisco per alleviare u dolore, chì esige un materiale dolce cum'è un anellu silicone chì ùn hè micca oppressivu, micca strettu, ma assai strettu. Dopu avè messu a prutezzione di i Basketball, Sentu chì i mo ghjinochji sò ligeramente più forti, chì ci hè un grande sentimentu. Ci hè a prutezzione in fronte, in u ritornu, left, è diritta, è l'effettu hè assai bonu, principalmente perchè avè cunfidenza in me stessu.
A pressione di tissu decreasia gradualmente è disperse a carica di u polso. A silicone à sinistra è diritta ghjoca un rolu di massaggio, stabilizzendu u polu per prevene danni a tecnulugia, è utilizendu angustizia tissuta è attenzione à umidu è umiduosu di indisportà.