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Fitness blesser cinturale
Basamamente per a furmazione di ritornu, u scopu hè di impedisce i vostri avarmi da esse stancu in anticipu è incapace di cuntinuà a furmazione quandu ci hè sempre forza residuale in u spinu. "Perchè a forza di l'avambracciu hè inerentemente debule, è a massa musculare ùn hè micca assai più grande di quellu di grandi gruppi musculari cum'è a spalle, hè facilitu. À questu tempu, se vulete cuntinuà a furmazione, hè necessariu portà un cinturiu di boster "..
Polsbanda fitness
Hè adupratu per a spalla o l'esercizii di u pettu cù strumenti gratuiti. A so funzione hè di aduprà a pressione per strassà u polso è circandu i musculi, furnisce sortugario, preveneciu a vostra polso durante a furmazione pesante, chì hà svegliate a perdita. "Ùn sottovalutate micca sta cosa. Ùn hè micca cum'è un cinturellu di belatre. À u megliu, u vostru picculu bracciu di u bracciu hè solu una sospensjoni di furmazione. Tuttavia, se a vostra saviu di u polso hè sbulicatu o u vostru pesu hè troppu grande per orsà durante a furmazione di u pettu, ci hè una probabilità alta di ferite per sbagliu. ". I ghjucatori Novici anu movimenti non standard, è a guardiere di u polso pò furnisce un effettu currettivu. I ghjucatori più vechji anu troppu pesu, è a guarda di u polso pò furnisce un effettu protettivu.

Guanti di fitness
Ùn assume micca chì porta i guanti di fitness ùn vi causanu coco. "Se treni cun pesi pisanti, sveraghju trà a basa di a Palma, l'flexione di i Chjamanu, è u Barbell. Hè cusì chì queste chjamate sò ghjunti. In a teoria, se u pesu hè chjucu, ùn vi sviluppassi micca chjamà cù o senza guanti ". I benefici di u vestitu di i guanti di fitness includenu i seguenti dui punti: Aumentà qualchì friczione, assorbendu sudore, è prevene slipping. U gradu di l'igiene serà relativamente megliu, adattatu per i principianti. Pò ancu prevene i cocchi è equipamentu da u sbattulendu è di affettà u putere, ma più vechji ghjucadini ùn anu micca usati micca, sia cù un magnesiu powder o chì
Binta fitness
Hè adupratu principalmente per a furmazione cum'è i squati è tiri duru, chì producivanu a pressione forte è stazzettu u cereone, è a riduzzione di l'ingressu à a terra sottu, peribilà Dunque, u peccatu u cinturi, u migliore performance di prutriatu, è u testi di cinturione, più piace sarà. "Perchè u tiricamentu di squatting è duru anu cunsideratu per dui di i trè eventi fitness, furmazione hè assai difficiule, è novati senza cuntrullà i so biliculi è i normazioni di u muvimentu di u corpu. I feriti accidentali sò una occurrenza cumuna ".. Indettendu un cinturione pò impedisce effettivamente questu succede, è ancu se l'effettu di furmazione hè poveru, ùn ferisce micca. Per i ghjucatori più anziani, a furmazione pesante ghjoca un rolu protettivu.
Ci sò ancu e cose cum'è e pads di ghjinochju di fitness è i pads di codici, unu per pusà è spinghje, è unu per squatting. "Novice ùn si pò aduprà micca affhjallu, ancu per l'entusiasetti fitness. Hè generalmente utilizatu da i prufessiunali o in particulare i furmatori pesanti ".